面容憔悴感覺自己變丑了

      對于你上面的這些情況，最好是盡量減少收銀次數，注意增加營養(yǎng)，多吃一些蛋白含量高的食物，另外還要加強身體鍛煉。早睡早起不要熬夜。來慢慢改善身體健康狀況。
      

      病情分析：
      對面容憔悴的問題應該和睡眠不好，長期的熬夜，頻繁的手淫有關系。注意合理的休息，保證睡眠，適當養(yǎng)氣血比較好。
      指導意見：
      適當的多運動一下，調養(yǎng)一下心情比較好。觀察一下大小便的情況。適當的補充維生素飲食，睡眠有規(guī)律很重要?？梢赃m當的查一下，看看病癥的原因。
      

      病情分析：
      你好，據你描述的情況初步考慮為熬夜及房事不當傷精血引起面容憔悴，眼睛無神。
      指導意見：
      目前情況來看，改變生活習慣可以改善的。建議早睡，盡量11點入睡?？刂埔嗫唇】禃螂娨?。適當運動。
      
      以上是對“面容憔悴感覺自己變丑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！