經(jīng)常傷心，會(huì)怎么樣，會(huì)得病嗎

女 | 19歲 2019-10-02 19:01:18 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因?yàn)榧彝ダ锏氖?，總是很糟心，有的時(shí)候還會(huì)特別傷心。但是我自己還是挺樂觀的，就是總傷心

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高思遠(yuǎn) 二級(jí)心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：8098

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2019-10-02 19:04:24 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，也因?yàn)榧依锏氖虑楦杏X到很鬧心，有的時(shí)候會(huì)特別的傷心，影響到了你的生活。
      指導(dǎo)意見：
      從你的年齡來看你已經(jīng)成年。對(duì)家里的一些事情要學(xué)會(huì)接受和理解。特別是對(duì)父親母親他們之間的一些問題，我們盡量調(diào)節(jié)，但是我們改變不了。你需要做的是自己把握當(dāng)下，努力向上去追求屬于自己美好的明天。你很年輕，未來有的是機(jī)會(huì)，要陽光向上一點(diǎn)。相信這也是你家庭所希望的。

2019-10-02 23:20 ask91802975lm 追問

有什么方法可以讓我不是很傷心，或者說馬上就緩解傷心情緒的方法呢

2019-10-03 18:34醫(yī)生回答：

可以出去旅旅行散散心。

史莉娜醫(yī)師擅長: 擅長精神分裂癥，抑郁癥，雙相情感障礙，品行障礙，分幫助網(wǎng)友：1045

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2019-10-02 19:02:45 我要投訴

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。