正年富力強的時候為什么常常感冒，沒勁？

      你36歲，時常感冒，渾身沒勁。有高血壓病5年，通過減肥體重下降10斤。建議加強鍛煉，逐漸循序漸進進行，會使身體變得強壯。應該均衡營養(yǎng)，每頓飯少吃。

      病情分析：
      目前考慮抵抗力比較差，所以會經(jīng)常感冒，主要就是與目前的生活方式不健康有關系，所以平時要注意多休息，避免勞累，不要熬夜，適當運動。
      指導意見：
      平時要嚴格的控制低鹽低脂飲食，同時要多做有氧運動，比如騎行，慢跑，游泳，瑜伽等。規(guī)律飲食?？梢猿砸恍┌倭钅z囊提升免疫力。

      病情分析：
      身體經(jīng)常感冒多是生活壓力大以及抵抗力下降導致的，可以通過日常的飲食調(diào)理以及運動的方式來改善。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，飲食上要做到營養(yǎng)全面均衡，并要在日常補充身體所需的維生素以及微量元素，也要經(jīng)常進行戶外的運動以增強體質。
      以上是對“正年富力強的時候為什么常常感冒，沒勁？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！