每天睡眠充足到第二天還是會(huì)很困。
健康咨詢(xún)描述： 我上夜班，每天早上5點(diǎn)睡，睡到4個(gè)小時(shí)左右自己會(huì)醒來(lái)，過(guò)幾小時(shí)才能睡著，再睡以后醒來(lái)就像沒(méi)有睡一樣，很困。是什么原因呀。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你的工作性質(zhì)決定了你的睡眠，生物鐘被打亂，雖然你的睡眠時(shí)間達(dá)到了八小時(shí)，但是你的睡眠質(zhì)量和生物鐘是打亂了，這樣你的睡眠總質(zhì)量是很不好的，也就造成了你現(xiàn)在雖然睡眠時(shí)間總量達(dá)到正常，但是仍發(fā)困
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先，建議你測(cè)血壓，測(cè)血脂，血糖看有沒(méi)有問(wèn)題？如果都沒(méi)有問(wèn)題的話，建議你調(diào)換工種，把生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)，該睡覺(jué)的時(shí)候就要睡覺(jué)，這樣睡眠質(zhì)量才會(huì)好
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
1．主要用于焦慮，鎮(zhèn)靜催眠，還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
