手淫一兩年了，求方法

      手淫這個(gè)不良習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)主要是由于接觸一些不良的信息和圖片導(dǎo)致的，首先就是要斬?cái)噙@種途徑，然后平時(shí)要堅(jiān)持參加一些集體活動(dòng)，不要老是自己獨(dú)處，一般來(lái)說(shuō)通過(guò)一個(gè)月左右就能完全好轉(zhuǎn)，不會(huì)影響你的容貌的，放心就行，希望對(duì)你有所幫助。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先自己要認(rèn)識(shí)到青少年自慰有害，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)前列腺炎，平時(shí)減少不良的性刺激，控制意淫；要將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上，另外也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式或者培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣轉(zhuǎn)移注意力。要戒掉一定要下定決心，堅(jiān)定不移，相信自己一定能夠戒掉手淫的！

      病情分析：
      手淫不至于改變相貌的，但是會(huì)對(duì)你以后的性生活有影響，盡量的還是注意點(diǎn)吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以做些自己喜歡的感興趣的事情，減少手淫的次數(shù)，慢慢的恢復(fù)。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
      以上是對(duì)“手淫一兩年了，求方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，這種情況應(yīng)該考慮戒掉手淫這個(gè)壞習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以跑跑步，打打球，分散一下注意力，不要吃辛辣刺激的食物，不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲，建議你去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科去咨詢看看，注意保持局部清潔干燥衛(wèi)生