感覺自己血壓有點高，我們班沒有一個是130以上的

      132道89這個血壓目前是正常的，可以繼續(xù)監(jiān)測，如果超過140到90毫米汞柱那么久是高血壓的，平時要戒煙限酒，不要焦慮，不要熬夜，要積極的鍛煉身體，可以低鹽低脂飲食，必要時可以吃降壓的藥物波依定
      

      病情分析：
      你好，人的正常血壓范圍是90-140/60-90mmhg,?你的血壓132/89mmhg，基本是正常的。
      指導意見：
      建議你不必過于擔心，放松心情，平時注意低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，忌煙酒濃茶咖啡，經(jīng)常參加鍛煉，控制體重，生活規(guī)律，避免過度勞累熬夜，定期檢測血壓。
      

      病情分析：
      您好，如你所述，建議你不要擔心，你的血壓是正常的，一般來說，正常人血壓范圍收縮壓是140~90，舒張壓是60~90，如果收縮壓高于140或者舒張壓高于90則為高血壓病，如果收縮壓低于90或者舒張壓低于60則為低血壓病。
      指導意見：
      另外，建議你不要擔心，在日常生活中，注意飲食上要豐富多樣，積極鍛煉身體，多喝水，提高身體抵抗力。
      
      以上是對“感覺自己血壓有點高，我們班沒有一個是130以上的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！