雙踝韌帶損傷，距骨挫傷，踝管綜合癥。
健康咨詢描述： 7月中旬，因鐵箱擠壓到雙踝，韌帶損傷了。治療一個(gè)月腳麻，不感覺疼。一個(gè)半月后腳感覺到疼痛。今天打了左腳的封閉針，請(qǐng)問？我雙腳可以運(yùn)動(dòng)嗎？要注意哪些？謝謝。
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雙腳可以運(yùn)動(dòng)，但要注意的是不要進(jìn)行體力勞動(dòng)，也不要做運(yùn)動(dòng)幅度較大的活動(dòng)。不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)如長跑，立定跳遠(yuǎn)等。不要提過重的物體，以免加重雙踝的損傷。
請(qǐng)問，這能徹底治愈嗎？大概多久能負(fù)重勞動(dòng)。
怎么也需要半年到一年才能完全恢復(fù)吧！就算治愈后也不要過度勞累，否則還會(huì)復(fù)發(fā)。
雙踝部應(yīng)該盡量減少運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下沒有損傷的關(guān)節(jié)，如果持續(xù)不活動(dòng)的話，也會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮無力，甚至?xí)鹕铎o脈血栓。你這種情況可以繼續(xù)給予封閉治療。
這樣的情況可以完全好嗎？要多久才能好，好了后可以做重活嗎？謝謝！
有恢復(fù)的可能，至少要三個(gè)月，恢復(fù)以后能夠做重體力活。
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病情分析：
你好，根據(jù)你這種情況的話，建議你及時(shí)的適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這種病是需要功能訓(xùn)練的，如果長時(shí)間的不活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)炎癥
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你所說的情況，建議你及時(shí)的活動(dòng)，只有活動(dòng)講話的功能，才能逐漸恢復(fù)，才能步遺留癥狀
以上是對(duì)“雙踝韌帶損傷，距骨挫傷，踝管綜合癥?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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