勃起時勃著勃著就軟了，
男 | 19歲 2019-09-30 01:11:40
2人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 幾個月前，好像是手淫多了，變得難以勃起，本人有幾年的手淫史，恢復(fù)了一段時間，現(xiàn)在能勃起，勃起的也不錯，也有晨勃，但是有時候勃著勃著就用不上力氣，就疲軟了，該怎么辦?。?
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2019-09-30 03:16:25 我要投訴
你這種情況首先要調(diào)整心態(tài)，樹立信心，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率，，特別是要控制手淫，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。
李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
幫助網(wǎng)友：135171稱贊：3
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2019-09-30 04:22:28 我要投訴
你好，這種情況考慮是長期手淫引起的性功能障礙，戒掉手淫不良習(xí)慣，飲食以清淡為宜，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮水果蔬菜，補充體能，不要吃刺激性的食物，戒煙酒，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)，如果晨勃正常，應(yīng)該問題不大，感覺異常的話可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辨證后服用中藥，調(diào)理一段時間。
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