想要測(cè)一下自己是否抑郁特別難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，心情煩躁不安，而且不舒服，感覺快要死掉了，脾氣特別暴躁，說明有可能是精神心理方面的問題
      指導(dǎo)意見：
      焦慮抑郁癥的可能性比較大，建議你一定要引起足夠的重視，到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科整治，按照醫(yī)生給予你的治療方案，積極的配合治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情煩躁不安，會(huì)感覺悶，不舒服，感覺要死掉了，脾氣特別暴躁。想要測(cè)一下自己是否抑郁特別難受。
      指導(dǎo)意見：
      建議找正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)做測(cè)試。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)
      效果好。
      

      病情分析：
      你好情緒的曲線波就像心臟的跳動(dòng)曲線波，有高有低。也就是說，我們有時(shí)候會(huì)感覺心情很好，有時(shí)候感覺比較平和，有時(shí)候感覺比較低落，或者暴躁煩躁不安，這都是正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      但是，如果你的情緒一個(gè)月當(dāng)中，大部分時(shí)間一直長(zhǎng)期處于一個(gè)比較高亢激昂興奮的狀態(tài)。或者是一直長(zhǎng)期處在很低沉的狀態(tài)煩躁，不安，焦慮抑郁的狀態(tài)，那么你的心理就出問題了。心理測(cè)評(píng)不建議在網(wǎng)上進(jìn)行測(cè)評(píng)，最好是面對(duì)面，和心理醫(yī)生一起做測(cè)評(píng)。
      
      以上是對(duì)“想要測(cè)一下自己是否抑郁特別難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！