舌頭有齒痕多年，精力也不夠充沛

      注意保暖避免受涼不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣多吃羊肉牛肉大棗桂圓韭菜雞蛋魚蝦蓮子芡實(shí)。舌頭胖大有齒痕舌質(zhì)淡，考慮是脾腎陽虛為主合并氣血不足?？梢猿匀藚w脾丸補(bǔ)氣血不足配合吃金匱腎氣丸補(bǔ)腎壯陽治療。吃一月以上看看。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是脾胃不導(dǎo)致的異常的，是需要注意的，可以配合藥物進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      患者的情況平時(shí)少吃辛辣以及生冷的食物的，可以配合服用安神的藥物改善睡眠不好的
      
      以上是對(duì)“舌頭有齒痕多年，精力也不夠充沛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。
      指導(dǎo)意見：
      日常飲食方面著手，多吃一些具有健脾功效的食材，例如芡實(shí)、山藥、胡蘿卜以及薏米還有扁豆等等之外，也可以通過中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體，例如服用具有健脾功效的中藥材，或者是進(jìn)行按摩等等手段，這些都能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。要注意飲食情況，而且還要注意大便情況。平時(shí)可以服用薏仁、芡實(shí)、茯苓等雜糧。
      

      病情分析：
      你好針對(duì)你的描述情況來看，你這個(gè)主要考慮一個(gè)平時(shí)飲食辛辣或者不規(guī)律引起消化不良癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時(shí)一定要注意飲食清淡一點(diǎn)避免辛辣及油膩刺激，最好是去做一個(gè)內(nèi)分泌測(cè)定進(jìn)一步明確診斷對(duì)癥治療，