我遇事頭皮一下緊張，敏感的很

      病情分析：
      首先你上面所提到的癥狀和不適和你的心理精神因素有很大的關(guān)系，而且是可能也受你性格的影響。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡段兒容易受激素的影響，尤其是女性。建議你平時(shí)多培養(yǎng)興趣愛好，比如說多做運(yùn)動(dòng)多好關(guān)系比較好的人交流聊聊天。你與你轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，減輕壓力。晚上如果睡覺不好，睡前可以泡泡腳，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下激素水平和子宮附件彩超。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。放松心情，保持室內(nèi)溫濕度適宜，避免壓力過大。可以看看中醫(yī)調(diào)理身體，不要太擔(dān)心。
      
      以上是對“我遇事頭皮一下緊張，敏感的很”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，情緒低落，不愿意說話，睡眠質(zhì)量差，昏昏沉沉，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)藥物治療，接受系統(tǒng)心理咨詢，調(diào)整好心理狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃些抗抑郁藥，并接受心理素養(yǎng)。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。