求解答什么是腳平足。

      簡單的說，平足就是指足弓的降低和消失，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當(dāng)造成的后天性平足。
      后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導(dǎo)致平足——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。
      后天性平足的康復(fù)，可以考慮用前高后低的負(fù)跟鞋，負(fù)跟鞋可以有效減輕前足壓力。緩解病痛，有利于行走和康復(fù)，是一種有效的前足減壓鞋，對人體有益無害。患者普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。前高后低的負(fù)跟鞋更是如此，可以體會一下，赤足或者穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗(yàn)一下足部的癥狀是否減輕，這也是穿負(fù)跟鞋站立的效果。負(fù)跟鞋在有的三甲醫(yī)院可以買到。
      

      你跑了這么長時間，跑了這么遠(yuǎn)的路，即使沒有扁平足，由于韌帶疲勞也會產(chǎn)生疼痛的。是否有扁平足，需要進(jìn)行體格檢查，看足底縱弓的高度，族的形態(tài)和一些相關(guān)檢查來決定。
      以上是對“求解答什么是腳平足。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，扁平足是足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院手足外科拍足部X線檢查并請醫(yī)生面診，明確診斷，一般劇烈運(yùn)動后腿部足都會出現(xiàn)疼痛。平時適當(dāng)運(yùn)動鍛煉、避免長時間站立行走，緩解癥狀慢慢恢復(fù)。