身高160體重138斤，算不算胖，肚子上好多肉，

      病情分析：
      你好，你的情況是身高160cm，體重138斤，這種情況考慮你的體重超標(biāo)，需要進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過飽晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行跑步游泳打球等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持長期進(jìn)行才能達(dá)到目的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥，監(jiān)測(cè)體重變化
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是平時(shí)少吃高熱量高油脂類或者主食，多增加一些餐后體育鍛煉，對(duì)于減肥有很大幫助的
      
      以上是對(duì)“身高160體重138斤，算不算胖，肚子上好多肉，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高160cm，體重138斤嚴(yán)重偏胖，需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是50公斤左右，建議你適當(dāng)控制飲食，一日三餐吃到七層飽，晚上少吃點(diǎn)，平時(shí)少吃面食，包括高蛋白，高脂肪，高糖，油膩食品，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，你也可以選擇跳繩，跑步，打羽毛球，轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐，俯臥撐等，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，就可以達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，身高160體重138斤，是屬于偏胖了，應(yīng)該控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)盡量進(jìn)清淡易消化飲食，少汽油膩油炸食品，多吃瓜果蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步，健身等，多做仰臥起坐，俯臥撐，深蹲等運(yùn)動(dòng)，可減肥腹部。