健康咨詢描述: 持續(xù)幾天入睡很難,失眠,然后躺著的時候四肢酸痛,站著比較不會,睡到半夜四五點就會流汗醒來
這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況,有無長期熬夜的,有無鼻塞流涕感冒發(fā)熱的癥狀。還好的話注意休息放松壓力看看怎么樣。不緩解的話可以配合中藥調理看看怎么樣。
考慮是腎陰虛的表現(xiàn),建議口服六味地黃丸進行對癥治療。平時飲食上多吃核桃,枸杞,黑豆,黑米,羊肉,韭菜等補腎的食物,注意休息,不能熬夜,加強鍛煉,提高身體素質,性生活要節(jié)制。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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