缺鐵性貧血怎么調(diào)理關(guān)于飲食

      你好，你的血紅蛋白是多少？可以把結(jié)果發(fā)過來一般缺鐵性貧血，多吃一些水果蔬菜，瘦肉，木耳，肝臟之類的，貧血是可以喝牛奶的，沒有影響，如果確定嚴(yán)重，還需要服用補(bǔ)鐵藥物，吃一些阿膠紅棗也有效果
      

      病情分析：
      缺鐵性貧血是可以喝純牛奶的，貧血是會(huì)引起頭暈，無力，心慌等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      單純食療效果不好，可以服用多維鐵口服液治療，注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

      病情分析：
      你好，缺鐵性貧血患者可以多食瘦肉動(dòng)物內(nèi)臟雞蛋等，菠菜和黑木耳含鐵量也很高，也可每天補(bǔ)充鐵元素150～200mg即可。缺鐵性貧血患者盡量少喝純牛奶，會(huì)影響鐵劑吸收。
      指導(dǎo)意見：
      建議缺鐵性貧血的時(shí)候，可以吃富含鐵劑比較高的食物，比如豬血、豬肝、雞肝、瘦肉、木耳、海帶、紫菜和芝麻等。另外還要多吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞蛋、豆類等。另外也可以口服維生素C，能夠促進(jìn)鐵劑的吸收。比如新鮮的蔬菜水果，蘋果、桃子、香蕉、梨、白菜、芹菜、菠菜、冬瓜等，這些都有利于鐵劑的吸收，對(duì)于影響鐵劑吸收的牛奶、濃茶、谷類盡量少吃。
      
      以上是對(duì)“缺鐵性貧血怎么調(diào)理關(guān)于飲食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！