孕早期體重增長(zhǎng)過(guò)快請(qǐng)問(wèn)怎樣控制
健康咨詢(xún)描述： 懷孕五周零四天，前期不知道是懷孕，胃口變得特別好，什么都想吃，導(dǎo)致突然發(fā)胖。請(qǐng)問(wèn)孕期怎樣控制飲食和減肥？不敢節(jié)食怕對(duì)寶寶不好，可以運(yùn)動(dòng)嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，孕早期體重增長(zhǎng)過(guò)快，咨詢(xún)?cè)鯓涌刂疲空Ｒ粋€(gè)懷孕周期孕婦的體重增長(zhǎng)12.5公斤為宜，體重增長(zhǎng)過(guò)慢，會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不足，體重增長(zhǎng)過(guò)重則會(huì)不利于生產(chǎn)，以及妊娠晚期有妊娠并發(fā)癥的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，懷孕期間注意休息，合理飲食，飲食盡量多樣化，少吃一些高熱量和高脂肪，高糖分的食物，多吃一些水果蔬菜，每天可以堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如散步，孕期瑜伽等舒緩性的運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，定期的做好各項(xiàng)孕檢。
病情分析：
您好，懷孕期間的話是不能減肥的，減肥的話對(duì)寶寶發(fā)育有影響，需要均衡營(yíng)養(yǎng)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果孕期怕體重增長(zhǎng)過(guò)快的話，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的。不能劇烈運(yùn)動(dòng)，比如散步，多吃新鮮蔬菜水果，避免油炸油膩食物，也可以有效避免體重增加。孕期前三個(gè)月每天服用葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形
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病情分析：
你好，懷孕五周的情況下，是不建議運(yùn)動(dòng)的，以免造成流產(chǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
懷孕初期許多人會(huì)出現(xiàn)胃口變好的情況，體重略微上升，不用太擔(dān)心。建議你多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃糖分和脂肪含量過(guò)高的食物，就不容易長(zhǎng)胖。可以飯后進(jìn)行散步，但是不建議太劇烈的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“孕早期體重增長(zhǎng)過(guò)快請(qǐng)問(wèn)怎樣控制”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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