會(huì)突然有個(gè)很可怕心理情緒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述會(huì)有突然有個(gè)很可怕心里情緒。比如自己在打字，然后打了幾次一直打錯(cuò)字，你心里就會(huì)瞬間來(lái)一種很可怕的心里情緒。但是心里很想爆發(fā)很惡心想做出很可怕的事情爆炸出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，同時(shí)也不排除你有抑郁癥的可能，這可能是由于你長(zhǎng)時(shí)間存在巨大現(xiàn)實(shí)壓力無(wú)法面對(duì)、無(wú)力解決以及內(nèi)心長(zhǎng)期存在壓抑無(wú)法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下，醫(yī)生做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，爭(zhēng)取盡快走出目前的困境，并開(kāi)始新的生活。