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總是感覺自己好像不是自己，總是會問為什么

女 | 14歲 2019-09-22 19:40:51 1人回復 來自六盤水市

健康咨詢描述： 總是感覺自己好像不是自己，容易暴躁，對什么人，什么事都提不起興趣，也不愿意跟別人說話，感覺自己很壓抑，想克服自己但是總是做不到，很喜歡一個人靜靜的瞎想

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:14:32 我要投訴

      病情分析：
      缺乏興趣，脾氣暴躁，這個一般多見于抑郁狀態(tài)，你可以先做一下抑郁量表測試一下，平時一定要分析一下壓力的來源，多去調(diào)整一下。
      指導意見：
      每天都應該嘗試加強一下運動，合理的去分配時間，或者是嘗試記錄一下自己情緒背后的想法，以及多找人傾訴一下，這些方式都可以幫助你緩解改善你的情緒問題。

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