分手煩躁怎么辦嗚嗚嗚。

      病情分析：
      你可以好好的問問自己到底喜不喜歡他，為什么會(huì)選擇和他在一起，你考慮的是哪些，把你認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都是寫出來(lái)，自己這樣就能看得很清晰了。也可以找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)劇?br />      指導(dǎo)意見：
      你可以好好的問問自己到底喜不喜歡他，為什么會(huì)選擇和他在一起，你考慮的是哪些，把你認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都是寫出來(lái)，自己這樣就能看得很清晰了。也可以找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)劇?

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說(shuō)的情況，在正常的青春期手機(jī)數(shù)水平的影響以及第二性征的發(fā)育是會(huì)明顯的出現(xiàn)性取向以及談戀愛的過(guò)程，在進(jìn)行過(guò)程中受家庭因素和成長(zhǎng)背景不同會(huì)出現(xiàn)有對(duì)待事物的看法和分歧，也與思維的習(xí)慣有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況是需要先靜一靜，然后通過(guò)非語(yǔ)言的溝通或者是交流來(lái)了解對(duì)方的心境，同時(shí)可以通過(guò)事件來(lái)進(jìn)行評(píng)估，是否可以進(jìn)一步相處，或者是有值得欣賞的地方。建議不必太著急的，可以轉(zhuǎn)換思維去做些有興趣的事情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于經(jīng)受了情感上的打擊之后，沒有及時(shí)的調(diào)整好自身狀態(tài)所導(dǎo)致的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，不要思慮過(guò)多?？梢宰鲆恍┓潘缮硇牡氖虑?，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。
      
      以上是對(duì)“分手煩躁怎么辦嗚嗚嗚?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！