這個還是要多休息上一段時間是比較好的,才休息了半個月,建議還是不要去打籃球賽了,最少也要休息到1~2個月的時間,因為每個人的體質情況不一樣,所以說恢復時間長短也不同。
是一個月加半個月左右
根據(jù)自己的身體恢復的好壞。就是自己才能夠知道,恢復的好壞
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