頸椎酸疼用兩盒黃帝灣好了能做哪些鍛煉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.手法按摩推拿療法
      是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
      2.理療
      在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
      3.溫?zé)岱?br />      此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?br />      

      病情分析：
      您好，這個(gè)情況根據(jù)癥狀表現(xiàn)是頸椎病，這個(gè)主要是和長(zhǎng)時(shí)間保持工作姿勢(shì)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以對(duì)癥吃點(diǎn)藥，可以吃點(diǎn)頸復(fù)康顆粒，可以局部熱敷，注意要多活動(dòng)，注意避免著涼，嚴(yán)重的可以去醫(yī)院牽引理療