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我失眠多夢(mèng),想著些不愉快的事

男 | 28歲 2019-09-21 08:38:50 4人回復(fù) 來(lái)自萊蕪市

健康咨詢描述: 我夢(mèng)中想著上班遲到之類,有時(shí)想著考試不好之類,有時(shí)想到過(guò)去不愉快的事,反正我做了scl_90測(cè)試,強(qiáng)迫成陽(yáng)性,敵對(duì)也成陽(yáng)性

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-09-21 08:55:34 我要投訴

      重視睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象,人每天都做夢(mèng),只是醒來(lái)的時(shí)間不同,有的夢(mèng)記住了,有的夢(mèng)沒(méi)有記住夢(mèng)的內(nèi)容多數(shù)是與自己想的事情,遇到的事情或者是曾經(jīng)經(jīng)歷的事情有關(guān)系,你做夢(mèng)感覺(jué)遲到等可能是你平時(shí)很在意,害怕自己遲到。所以才會(huì)做這樣的夢(mèng)。既然做了scl90說(shuō)是強(qiáng)迫,像這種情況可能與強(qiáng)迫癥有很大的關(guān)系,所以你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,以便對(duì)癥治療。你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,把你的精力投放到其他感興趣的事情上,不要過(guò)度的緊張焦慮,可以看看森田療法是一本書(shū)在百度上可以搜到的,他可以教會(huì)你怎樣順其自然的生活。

2019-09-21 09:04 匿名追問(wèn)

謝謝老師的,我也在用中藥,中藥有效果的

2019-09-21 14:40醫(yī)生回答:

既然中藥有效果,你可以繼續(xù)使用,自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整。學(xué)會(huì)順其自然。

2019-09-21 20:06 匿名追問(wèn)

忘不了過(guò)去的痛苦,真是氣死人,過(guò)去有人往死里氣我

2019-09-21 20:09醫(yī)生回答:

理解你的心情,學(xué)會(huì)放下,過(guò)去的事情就讓它過(guò)去吧,你生氣氣的是你自己的身體。拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,太得不償失了。

2019-09-21 20:14 匿名追問(wèn)

過(guò)去的氣實(shí)在太多了,他們處處就罵我,明天上班想罵死幾個(gè)師傅,他們以前天天找事罵我啊,非要罵死不可,罵了也活該

2019-09-21 20:14醫(yī)生回答:

理解你的心情。罵是解決不了問(wèn)題的,遇到問(wèn)題要冷靜理性的去解決。

2019-09-21 20:16 匿名追問(wèn)

怎么解決呢,即使罵死他們也不違法啊,控制好度就行,不罵也行

2019-09-21 20:33醫(yī)生回答:

他們罵你,你應(yīng)該據(jù)理力爭(zhēng)呀。應(yīng)該與他講道理。既然是師傅罵人,那有可能是你做的哪個(gè)地方不好,把自己該做的事情做好呀。讓他找不著錯(cuò)誤。

2019-09-21 20:53 匿名追問(wèn)

沒(méi)事找事啊,以前非要給領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我有病

2019-09-22 04:17醫(yī)生回答:

像這種情況,首先要把自己各方面做好。處理問(wèn)題冷靜理性。很好的與別人溝通交流,讓別人感覺(jué)你各方面是正常的。領(lǐng)導(dǎo)是不會(huì),聽(tīng)信別人怎么說(shuō)的,他既然能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)是會(huì)自己辨別是非的。

趙萬(wàn)英
趙萬(wàn)英 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-09-21 08:55:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析。你經(jīng)常會(huì)有一些不切實(shí)際的想法,怕考試考不好,怕上班遲到。確實(shí)是存在的,一定強(qiáng)迫焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于這種不良情緒,首先查找一下原因,是不是因?yàn)樯习鄩毫Σ淮笏鶎?dǎo)致的。學(xué)會(huì)放松自己,參加一些體育活動(dòng),正確面對(duì)壓力。同時(shí)推卸強(qiáng)迫和敵對(duì)性思維,最主要的是要順其自然,不要刻意抵制。

2019-09-21 09:03 匿名追問(wèn)

謝謝老師的

2019-09-21 09:04醫(yī)生回答:

不客氣,祝你健康

2019-09-21 17:06 匿名追問(wèn)

我還是缺乏自信,不知干什么好,還對(duì)人敵對(duì)

2019-09-22 12:09醫(yī)生回答:

調(diào)整心態(tài)積極努力。

岳琳琳
岳琳琳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)理療,腰椎間盤(pán)突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網(wǎng)友:4729
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2019-09-21 08:58:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況時(shí)總是回去想一些不愉快當(dāng)然事情,夢(mèng)里就想著上班遲到,有時(shí)候想著考試不好什么的,做過(guò)測(cè)試,強(qiáng)迫,敵對(duì)陽(yáng)性。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況提示你比較悲觀主義,凡事總會(huì)去想不好的一面,任何事物都是多面性的,多去發(fā)現(xiàn)好的一面,塞翁失馬焉知非福,即使結(jié)果不盡如人意,也可以體會(huì)過(guò)程中的美好。
      以上是對(duì)“我失眠多夢(mèng),想著些不愉快的事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-09-21 09:03 匿名追問(wèn)

謝謝老師的

2019-09-21 09:04醫(yī)生回答:

不客氣,祝你生活愉快!

2019-09-21 17:04 匿名追問(wèn)

我想干些事又怕打擾另外的事,還對(duì)人敵對(duì)

2019-09-21 19:06醫(yī)生回答:

想做就勇敢去做,不要畏首畏尾的,也不要顧忌太多。

2019-09-21 20:14 匿名追問(wèn)

有師傅過(guò)去天天找事罵我,我明天上班要見(jiàn)到他們就想罵死他們

2019-09-23 08:51醫(yī)生回答:

不要用你討厭的方式對(duì)待別人。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-09-21 09:07:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在這個(gè)年齡承受能力應(yīng)該比較強(qiáng)了,你的癥狀說(shuō)明你的確存心強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,你的睡眠質(zhì)量不好,考慮是神經(jīng)衰弱,長(zhǎng)期的睡眠不好就會(huì)直接影響你的精神狀態(tài),然后如果再有什么不愉快的事就會(huì)出現(xiàn)后面的強(qiáng)迫思維,這些癥狀直接是相互影響的,建議治療神經(jīng)衰弱,建議服用安神補(bǔ)腦液。

2019-09-21 09:24 匿名追問(wèn)

家長(zhǎng)又嚴(yán)厲催婚,我害怕見(jiàn)他們,有時(shí)不得不見(jiàn)他們,怎么緩解呢,暫時(shí)不想用藥了

2019-09-21 09:43醫(yī)生回答:

哦,是這樣啊,這件事情可以大家一起好好交流,你不必吃藥的。

2019-09-21 12:48 匿名追問(wèn)

開(kāi)車時(shí)我又有不合時(shí)宜的喊我,我生氣了

2019-09-21 15:15醫(yī)生回答:

不要賭氣開(kāi)車,很危險(xiǎn)的。

2019-09-21 20:08 匿名追問(wèn)

好多人欺負(fù)過(guò)我,我一肚子氣啊

2019-09-21 20:44醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在需要調(diào)整心態(tài)。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

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生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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