不愛吃甜食，怎么增肥？

      吃不胖，大多脾胃消化不好，吃一些有助于消化的藥物。多選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚類，肉類，牛奶，雞蛋，豆制品等等，特別適量多吃含脂肪及糖類等含熱量高的食物；每天少食多餐。
      

      科學(xué)有效的增肥的方法，還是要通過飲食方面進行，長期的調(diào)理是比較好的，而且要考慮一下具體長不胖的原因是什么，可以到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，是不是因為消化方面的問題或者是一些其他的原因所造成的，明確了原因之后，再進行一些對癥的調(diào)理，或者是治療，平時的時候要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。