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黑芝麻黑米粉怎么吃最好?

女 | 27歲 2019-09-20 00:36:39 2人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述: 是需要每天都吃嗎?一次吃多少量合適,什么時(shí)間段吃比較好

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劉敬
劉敬 太原方卓紅鬃馬健康體檢門(mén)診部有限公司   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): CT及X線影像診斷。如腦出血,腦梗塞,腦轉(zhuǎn)移瘤,各 幫助網(wǎng)友:2579
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2019-09-20 01:50:02 我要投訴

      病情分析:
      你好!黑芝麻和黑粉最好煮著吃才好,一次吃一小碗就可以,最好當(dāng)早餐,也就是說(shuō)早晨吃比較好。它們含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素1、還富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。對(duì)身體非常好
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      

2019-09-20 15:21 ask77817066or 追問(wèn)

需要每天都吃嗎

2019-09-20 15:22醫(yī)生回答:

可以毎天早餐用。

丁莉
丁莉 錦州市中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): copd,肺炎,呼吸衰竭等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:12552稱贊:1
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2019-09-20 00:42:36 我要投訴

      病情分析:
      建議你黑芝麻可以撒在飯里,比如整飯前撒在米里蒸飯,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      黑芝麻在二兩左右,和黑米粉最好是能間隔開(kāi)就可以了,避免同時(shí)進(jìn)行,時(shí)間都沒(méi)有特殊要求的

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