我在備孕，請問一下女性怎樣提高卵子質(zhì)量才能懷孕？

      您好，如果您平時月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期應(yīng)該是下次來月經(jīng)前十四天。備孕期間盡量避免吃有毒有害的食物或者藥物避免放射性及不良藥物接觸史。多吃應(yīng)季蔬菜和水果，女性和男性都可以吃麒麟丸促進懷孕。還要及時補充斯利安葉酸片。

      病情分析：
      你好，備孕期間建立健康的生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律作息，均衡營養(yǎng)，適度鍛煉，不要熬夜，戒煙戒酒及不良嗜好。
      指導(dǎo)意見：
      避免接觸有毒有害的物質(zhì)，口服葉酸嗯，在排卵期同房可以提高受孕率，同房后可以把臀部抬高，保持20~30分鐘。

      病情分析：
      你好一般健康的生活卵子的質(zhì)量也是較好的?備孕期夫妻可以去醫(yī)院做一個全面的孕前檢查看的
      指導(dǎo)意見：
      你好平時注意規(guī)律生活，避免熬夜等不良習(xí)慣的，均衡飲食，可以提前補充葉酸，注意局部衛(wèi)生
      以上是對“我在備孕，請問一下女性怎樣提高卵子質(zhì)量才能懷孕？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，備孕期間如果卵子發(fā)育不良可以吃來曲唑五天促進卵泡發(fā)育，同時檢測排卵情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要做好優(yōu)生健康檢查，口服斯利安，調(diào)理好身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，檢測排卵指導(dǎo)同房受孕。

      病情分析：
      備孕期女性要提前半年做好受孕準(zhǔn)備。首先從心理上要接受孕期的十月懷胎的辛苦；其次要進行孕前優(yōu)生健康檢查，排查風(fēng)險；第三，要學(xué)習(xí)掌握排卵期知識，要會計算排卵期，而且要了解排卵期同房是最容易受孕。最后，要積極適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，作息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議做好心理準(zhǔn)備，必要的孕前健康體檢，不要熬夜，不接觸有毒有害物質(zhì)，禁煙戒酒，不亂吃藥，不接觸貓狗等動物。

      "指導(dǎo)意見：
      建議促排卵期間可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，是一種天然的雌激素。吃妥運的同時可多吃豆制品可以保護卵巢，提高卵子的質(zhì)量。同時要注意補充鐵元素，多吃豬肝，瘦肉等含鐵豐富的食物。另外，飲食要以新鮮蔬菜水果為主，避免煙酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望對你有幫助！"