請(qǐng)問有什么方法提高精子質(zhì)量？

      男性精子活力降低會(huì)影響正常的生育功能，大多數(shù)是不良的生活飲食習(xí)慣或者是精索靜脈曲張等原因造成的。如果精子活力不好，首先需要查清病因，積極治療精索靜脈曲張等原發(fā)病?？梢苑蒙?，金貴腎氣丸等藥物調(diào)理。作息規(guī)律，多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況請(qǐng)問你精子質(zhì)量有什么問題？是活力低還是不液化？還是出現(xiàn)了什么情況？
      指導(dǎo)意見：
      一般如果精子的質(zhì)量比較差的話，這個(gè)是容易引起不孕不育的，所以你要看一下引起你精子質(zhì)量低的原因，然后你再對(duì)癥選擇用藥。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問題。提高精子質(zhì)量首先要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣，低鹽低脂飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意休息，避免熬夜，多吃一些含有微量元素鋅的食物，像帶貝殼的海鮮，堅(jiān)果、瘦肉等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免接觸高溫，不要蒸桑拿，不要喝碳酸類的飲料、戒煙酒，含酒精的食物也要避免接觸，保持良好心態(tài)，祝心想事成！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問有什么方法提高精子質(zhì)量？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以多吃一些含鋅和硒的食物，是可以提高精子質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息，不要熬夜，應(yīng)戒煙戒酒，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，牛仔褲不要太緊，少去做汗蒸和桑拿。
      

      您好，很高興回答您的問題，建議您吃含鋅高的食物：精子的產(chǎn)生及成熟所需要的微量元素以鋅為主，故多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣最多，可以多吃，還可以通過吃康爸爸，補(bǔ)充鋅硒和維生素。