健康咨詢描述: 我13歲,身高160,去年狂長(zhǎng)今年沒(méi)長(zhǎng),現(xiàn)在我的一些之前比我矮的同學(xué)都超過(guò)我了,我現(xiàn)在還能長(zhǎng)高嗎
您好,根據(jù)您提供的提問(wèn):是否還有生長(zhǎng)空間,需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況及相關(guān)激素水平。根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長(zhǎng)空間,以及是否需要治療。平時(shí)注意飲食均衡,營(yíng)養(yǎng)豐富,適量運(yùn)動(dòng),充分睡眠
那有沒(méi)有什么辦法能夠快速長(zhǎng)高
先去檢查,然后才能明確你是否適合治療
病情分析:
判斷還能不能再長(zhǎng)高,主要看骨骺線閉合了沒(méi)有,可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來(lái)確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無(wú)憂無(wú)愁有利于生長(zhǎng)發(fā)育。每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適量體育運(yùn)動(dòng),如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長(zhǎng)激素含量明顯增加,從而增加身高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
判斷還能不能再長(zhǎng)高,主要看骨骺線閉合了沒(méi)有,可以去正規(guī)醫(yī)院行X線檢查來(lái)確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。生活要有規(guī)律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無(wú)憂無(wú)愁有利于生長(zhǎng)發(fā)育。每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適量體育運(yùn)動(dòng),如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內(nèi)生長(zhǎng)激素含量明顯增加,從而增加身高。
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