為什么老師懲罰我說(shuō)我明天中午留下來(lái)別吃飯了

      根據(jù)你描述的情況看，你可能把老師說(shuō)的這些話太在意。所以才會(huì)一直出現(xiàn)這種癥狀，建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，找一些別的事情來(lái)做，轉(zhuǎn)移下注意力，不要老是在想這件事，你比方說(shuō)你可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻。平時(shí)一定要把自己該做的事情做好。不要違反班級(jí)或者是學(xué)校的規(guī)定。
      

      病情分析：
      15歲的男生，看來(lái)今天不知道發(fā)生了什么事情，導(dǎo)致老師懲罰你說(shuō)明天中午留下來(lái)，別吃飯了，你的腦子里一直在想這件事情，很煩
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要你清楚兩個(gè)東西，老師為什么要懲罰你，你可不可，和老師溝通一下，或者做一下彌補(bǔ)或者認(rèn)個(gè)錯(cuò)，老師要的一定不是說(shuō)不讓你吃飯這個(gè)結(jié)果，第二如果你是每一次有一點(diǎn)什么事情，就會(huì)一直想一直想的話，這個(gè)事情還是需要稍微處理一下的，是不是強(qiáng)迫思維或者其他
      

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂(lè)在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢(shì)，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開(kāi)始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它放松，然后，從右腳到身體，再?gòu)淖笥沂址潘傻缴眢w軀干。再?gòu)能|干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂(lè)短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與其總想這個(gè)事情，不如想一想自己哪一方面做的不好，努力的把這個(gè)不好的方面改正，這樣的話更能夠取得老師的原諒
      
      以上是對(duì)“為什么老師懲罰我說(shuō)我明天中午留下來(lái)別吃飯了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格過(guò)于內(nèi)向敏感，自尊心很強(qiáng)，很在意別人說(shuō)你，聽(tīng)到老師說(shuō)明天中午要留下來(lái)，總是反復(fù)的想這件事情，有緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法的得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退?？臻e時(shí)間，多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來(lái)充實(shí)起來(lái)，也可以輔助心理咨詢治療。