幫我看看我骨骼有沒(méi)有閉合還能不能長(zhǎng)高
健康咨詢描述： 幫我看看我骨骼有沒(méi)有閉合我去醫(yī)院拍了片如果沒(méi)有閉合還能長(zhǎng)多高需要注意什么
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病情分析：
這種情況骨骼線還沒(méi)有完全閉合。正處于青春期還是有再增長(zhǎng)的空間，關(guān)鍵是要加強(qiáng)鍛煉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一定要多吃鈣鐵鋅豐富的食物，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，特別是晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)兒牛奶。盡量的避免熬夜。而且一定要放松心情。
具體需要多吃什么食物呢還能長(zhǎng)高多少cm
多吃新鮮的水果蔬菜，多喝牛奶多吃豆制品。
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你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的腿部X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合，建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前，抓緊鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高，平時(shí)要多打籃球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打藍(lán)球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，都有助于你身體長(zhǎng)高。
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