擼齡4年，過度手淫怎么補(bǔ)
男 | 17歲 懸賞3個健康幣
2019-09-14 14:03:18
3人回復(fù)
來自河源市
健康咨詢描述： 總是想著戒擼，沒過幾天又破戒了。擼兩分鐘就射了，該怎么補(bǔ)身體呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-14 14:44:05 我要投訴
過度手淫可以補(bǔ)回來。過度手淫對身體的傷害比較大，有可能會導(dǎo)致精神萎糜、心理壓力過大、身體疲勞，甚至有可能會誘發(fā)腎虛、前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等疾病。針對過度手淫的情況，建議可以通過以下方面來進(jìn)行調(diào)理。首先，建議要戒除過度手淫，一般有規(guī)律有節(jié)制的手淫，對身體來說是健康的，但是過度手淫會損害身體的健康。其次，建議平時要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動，比如跑步、打球等運(yùn)動，可以糾正過度手淫所帶來的后果。
2019-09-14 14:06:13 我要投訴
指導(dǎo)意見：
和手淫過多、長期不良生活習(xí)慣引起身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間
2019-09-14 14:22
ask90568631u4
追問
戒了之后，身體和性功能可以恢復(fù)到正常嗎？
2019-09-14 14:28醫(yī)生回答：
可以恢復(fù)
景宏升 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救
幫助網(wǎng)友：22901
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2019-09-14 14:14:48
早泄是比較常見的男性性功能障礙，大多數(shù)是龜頭敏感性過高和心理因素造成的，手淫過度是導(dǎo)致早泄的主要原因之一。你可以適當(dāng)參加體育鍛煉，戒除手淫的不良習(xí)慣，多吃蔬菜和水果。
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