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我是一名高三體育生，我怎么鍛煉都瘦不下來還漲了。

男 | 17歲 2019-09-14 12:28:50 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我是一名高三體育生，我怎么鍛煉都瘦不下來還漲了，老師叫我們買奶粉喝，我應(yīng)該買什么樣的奶粉啊？

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2019-09-14 15:14:18 我要投訴

奶粉也不是減肥的食品，如果你想瘦就是要攝入的熱卡一定要小于消耗掉的熱卡。飲食以清淡飲食為主，不要吃高糖高油的食物，每天都盡量計(jì)算攝入食物的熱量

王秀妍棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒臍炎,新生兒高膽紅素血癥,新生兒黃疸,新生兒幫助網(wǎng)友：10001

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2019-09-14 14:18:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果想要減肥的話，買奶粉喝最好買脫脂奶粉，可以每次餐前吃一根黃瓜，這樣就惹著容易增加飽腹感，減少進(jìn)食量。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要減肥的話，買奶粉喝最好買脫脂奶粉，可以每次餐前吃一根黃瓜，這樣就惹著容易增加飽腹感，減少進(jìn)食量。