經(jīng)常掉頭發(fā)發(fā)脾氣，心慌，發(fā)抖，會(huì)偶爾崩潰的哭

      病情分析：
      你好！你這是有抑郁癥的癥狀?？朔钟?，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見：
      其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng)，但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書。

      病情分析：
      掉頭發(fā)很多，心慌發(fā)抖，需要你先去醫(yī)院檢查一下身體健康情況，看是否可以排除器質(zhì)性病變，排出后，考慮是抑郁癥并帶有焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，同時(shí)要主動(dòng)調(diào)整心理狀態(tài)，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，大膽主動(dòng)交友，克服恐懼。
      

      病情分析：
      你好，你所說地區(qū)兒科，往往是因?yàn)橐钟舭Y以及本身就存在社交恐懼癥的情況，而出現(xiàn)了你所說的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      即便不想出門，也建議和父母好好說明，帶著你去看心理醫(yī)生的，然后針對(duì)性的治療，并建議無論如何也多些戶外活動(dòng)、有氧鍛煉，能較好的改善的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常掉頭發(fā)發(fā)脾氣，心慌，發(fā)抖，會(huì)偶爾崩潰的哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！