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如何判單自己是不是xo型腿?

男 | 26歲 懸賞50個(gè)健康幣 2019-09-14 03:25:06 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我懷疑自己有輕微的xo型腿,如圖片所示,如果雙腳完全并攏的話小腿中間是有一點(diǎn)縫隙的,但如果是腳跟并攏,腳尖稍微岔開一點(diǎn)小腿中間就沒(méi)有縫隙,而且我的膝蓋是不是有一點(diǎn)內(nèi)旋呢?自己是在分辨不出來(lái)。如果有xo型的話如何矯正呢?


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時(shí)繼昌
時(shí)繼昌 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科 外科比如:骨折,內(nèi)固定取出術(shù),闌尾炎,疝氣, 幫助網(wǎng)友:3677稱贊:1
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2019-09-14 03:30:47 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,我感覺(jué)你多想了,我看著圖片兒沒(méi)多大事兒的,不用擔(dān)心。平時(shí)注意休息,避免勞累,多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)注意休息,避免勞累,多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,少吃些辛辣刺激性的食物,保持充足的睡眠,避免熬夜。

2019-09-14 03:37 ask92222189np 追問(wèn)

性別錯(cuò)了,是女生。那沒(méi)多大事兒是有沒(méi)有事兒呢?我就是感覺(jué)我的小腿不直,感覺(jué)膝蓋有點(diǎn)向內(nèi),那我平時(shí)做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候比如跑步,橢圓機(jī)什么的會(huì)加劇這種情況嗎。不好意思醫(yī)生女生比較追求完美.

2019-09-14 06:32醫(yī)生回答:

平時(shí)不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不會(huì)引起畸形的。

2019-09-14 16:25 ask92222189np 追問(wèn)

那每天跑步或者橢圓機(jī)30分鐘可以嗎?還有可不可以做青蛙趴這個(gè)姿勢(shì)?

2019-09-14 17:42醫(yī)生回答:

做這種動(dòng)作可以的。

劉寶鵬
劉寶鵬 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折,創(chuàng)傷,老年人急腹癥,頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友:10483
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2019-09-14 06:40:08 我要投訴

      你好!對(duì)于X腿的判斷方法,是雙膝并攏,而雙踝關(guān)節(jié)不能并攏。O型腿的判斷是雙踝關(guān)節(jié)可以并攏,而雙膝關(guān)節(jié)無(wú)法并攏。但是即使都能同時(shí)并攏,絕大多數(shù)人腿部都會(huì)有縫隙,特別是男性。所以從圖片看,你的腿型是正常的(屬于好看的類型)。

張率功
張率功 滕州市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 開放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友:19152
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2019-09-14 06:31:52 我要投訴

      你好,你的照片看著沒(méi)有問(wèn)題,這個(gè)xo型腿不是看小腿有沒(méi)有縫來(lái)判斷,這個(gè)檢查就是你第一張照片的樣子,內(nèi)踝可以并攏,同事膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)髁的部位也可以并攏這個(gè)就是正常的腿型
      以上是對(duì)“如何判單自己是不是xo型腿?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張彥許
張彥許 辛集市辛集鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,頸椎病,頸椎退行性疾 幫助網(wǎng)友:6714稱贊:34
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2019-09-14 03:35:36 我要投訴

      病情分析:
      您好,x型腿是指兩足并立時(shí),首先是兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起,而兩足足跟則靠攏不了,走路出現(xiàn)兩膝“打架”互碰的步態(tài)。o型腿正好相反。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      臨床上主要根據(jù)“常態(tài)膝距”和“主動(dòng)膝距”兩個(gè)指標(biāo)來(lái)判斷X型腿的程度。輕度膝外翻而關(guān)節(jié)尚有相當(dāng)活動(dòng)范圍者,可以大腿肌肉按摩,手法推拿矯正并結(jié)合使用矯形支架。程度較重者采取手術(shù)治療。

2019-09-14 03:39 ask92222189np 追問(wèn)

那我這個(gè)是不是有輕度的xo型腿,會(huì)有嚴(yán)重的趨勢(shì)嗎?比如我現(xiàn)在經(jīng)常要跑步什么的

2019-09-14 03:43醫(yī)生回答:

根據(jù)您提供的圖片看,不存在膝關(guān)節(jié)畸形。膝關(guān)節(jié)并攏時(shí),踝關(guān)節(jié)也可以挨在一起。跑步時(shí)注意膝關(guān)節(jié)緩沖,穿合適的跑步鞋,并且把握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

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