余光恐懼癥還有點(diǎn)社交恐懼

      病情分析：
      余光和社交恐懼，實(shí)際上還是一種對(duì)人的恐懼，是一種社會(huì)適應(yīng)不良，一種對(duì)自我價(jià)值感比較低的一種體現(xiàn)，需要提高自我價(jià)值感，樹立積極自我的形象
      指導(dǎo)意見：
      嗯嗯，從你這個(gè)年紀(jì)看出來，有可能在你的家庭中，扶養(yǎng)人充滿了指責(zé)，打擊貶低，很少有鼓勵(lì)欣賞表揚(yáng)，所以你對(duì)自我的價(jià)值感很低，從而感覺到這個(gè)世界是不安全的，別人與自己不合作的，訓(xùn)練我是可愛的，別人與我合作的，這個(gè)世界是值得信任的，世界不會(huì)無緣無故的傷害我的
      

      病情分析：
      恐懼癥是一種以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥?；颊邔?duì)某些特定的對(duì)象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈的不必要的恐懼情緒。而且伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀。并主動(dòng)采取回避的方式，以解除恐懼不安。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，改變不良的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。多做戶外運(yùn)動(dòng)。對(duì)自己要有自信。保證營養(yǎng)攝入。多吃些水果和蔬菜。治療主要是認(rèn)知行為治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      余光恐懼癥是社交恐懼癥的一種類型。社交恐懼往往來源于你過去的經(jīng)歷。尤其是在社會(huì)交往當(dāng)中的一些負(fù)性經(jīng)歷。以及你的一些負(fù)性認(rèn)知。
      指導(dǎo)意見：
      比如曾經(jīng)在社交中遇到尷尬。或者是經(jīng)常受到打擊。排擠。負(fù)面評(píng)價(jià)等等?；蛘呤羌议L(zhǎng)過于嚴(yán)厲。管束太緊，等等。都會(huì)造成你的自卑。在他人面前會(huì)表現(xiàn)的緊張。無所適從，等等。所以建議看心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“余光恐懼癥還有點(diǎn)社交恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況是社交恐懼的一種。統(tǒng)稱為恐懼癥，原因應(yīng)該跟以前的不愉快經(jīng)歷有關(guān)，解決的辦法也很多。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以找會(huì)催眠的心理師，做做場(chǎng)景回溯，找到產(chǎn)生這種情況的最原始的場(chǎng)景，做做心理暗示，消除不良印跡。一般做幾次就可以了?？梢哉耶?dāng)?shù)卮筢t(yī)院心理醫(yī)生，也可以找會(huì)催眠或意象對(duì)話的老師都能做到
      

      病情分析：
      可能是性格過于內(nèi)向，與外界溝通交流過少，與別人坐在一起就很害怕，害怕自己的余光，有社交恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下或做一些量表測(cè)試，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療，在生活中希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長(zhǎng)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。