腎虛做一些體育鍛煉和健身會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)

男 | 21歲 2019-09-13 10:23:26 4人回復(fù) 來自綏化市

健康咨詢描述：曾有不頻繁手淫，導(dǎo)致腎虛，腎部沉緊，小腿和腳發(fā)軟無力，沒有精神頭，腰部偶爾會(huì)痛，陰莖勃起力度沒有以前堅(jiān)挺，之前手淫時(shí)射精特別快，不知道是不是早泄的現(xiàn)象，現(xiàn)在手淫幾乎戒掉，準(zhǔn)備去健身，不靠藥物只靠健身強(qiáng)身健體的話，性功能能不能恢復(fù)健康，以上癥狀能不能得到改善。

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韓立維錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎囊腫、輸尿管結(jié)石、腎、輸尿管結(jié)石、包皮過長(zhǎng)、包莖幫助網(wǎng)友：75080

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2019-09-13 10:34:11 我要投訴

體育鍛煉可以增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，當(dāng)然有好處。但對(duì)性功能來說必須盡快徹底戒掉手淫。這是手淫后遺癥，是只能靠自己慢慢緩解。沒有藥物能夠治愈的。

張驍杭州市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)泌尿外科常見感染,尿結(jié)石和復(fù)雜性腎結(jié)石,腎臟和幫助網(wǎng)友：98379稱贊：1

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2019-09-13 11:03:48 我要投訴

這種情況明顯就是腎虛的表現(xiàn)，通常來講還是需要口服一些補(bǔ)腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，持續(xù)的治療四到八周以上癥狀才能夠得到有效的緩解，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒，不吃海鮮。

2019-09-13 13:07 匿名追問

健身對(duì)性功能和腎虛的幫助不大嗎

2019-09-13 13:23醫(yī)生回答：

健身是有一定幫助的，但過度的健身導(dǎo)致身體疲勞反而不好。

王榮偉忻州市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 前列腺增生、腎腫瘤，前列腺癌，膀胱腫瘤，泌尿系結(jié)石幫助網(wǎng)友：4666

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2019-09-13 11:06:52 我要投訴

      通過積極鍛煉，多活動(dòng)，多看有益的書籍，多與人接觸，心情舒暢后，適當(dāng)增加活動(dòng)量或參加體力勞動(dòng)，對(duì)身體是有益的，增進(jìn)食欲，規(guī)律生活，提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。是完全可以恢復(fù)的。

      以上是對(duì)“腎虛做一些體育鍛煉和健身會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

楊光常州市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎虛,陽痿早泄,前列腺炎,包皮龜頭炎,不育癥,性病幫助網(wǎng)友：14904稱贊：1

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2019-09-13 12:53:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力