健康咨詢描述: 本人,18歲,頻繁手淫1年,每次3分鐘就射了,現(xiàn)在戒掉晚嗎?之后如何護(hù)理及保養(yǎng)呢
你好,首先戒掉手淫的不良習(xí)慣,飲食以清淡為宜,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮水果蔬菜,不要熬夜,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),癥狀會(huì)有所改善,平時(shí)注意局部衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,祝您健康。
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