半夜總是做噩夢(mèng)，用了清怡安眠保健貼睡的好了，不做噩

女 | 20歲 2019-09-12 14:09:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：這個(gè)月以來(lái)，我半夜總是做噩夢(mèng)，總是被驚醒，醒來(lái)需要好久才能睡著，導(dǎo)致夜晚休息不好，白天沒(méi)精神，同事給我使了清怡安眠保健貼，我用了一段時(shí)間不做噩夢(mèng)了，睡眠好了很多。我想問(wèn)一下需要堅(jiān)持使用嗎？其他還需要注意什么，謝謝啦

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2023-01-04 10:15:09 我要投訴

根據(jù)你描述的這種情況，屬于睡眠障礙。如果使用這種藥物效果比較好的話(huà)。可以繼續(xù)使用。建議，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力，白天減少午睡的時(shí)間。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。放松心情，積極調(diào)節(jié)，可以恢復(fù)正常。