產(chǎn)后盆底肌修復陰道縮緊

      病情分析：
      產(chǎn)后盆底肌松弛，如果比較嚴重的話，要及時進行修復治療。有的要去醫(yī)院進行電刺激治療。
      指導意見：
      徒手骨盆修復，用于修復骨盆傾斜，可以同時進行的。平時要注意坐姿，經(jīng)常做盆底肌收縮鍛煉，保持排便通暢。

      病情分析：
      你好：盆底肌修復的修復和骨盆修復沒有沖突，可以一起做。盆底肌功能鍛煉日常生活中就可以。待惡露排盡以后，即可進行盆底肌的訓練，越早接受訓練，恢復的效果就越好。
      指導意見：
      建議：基本方法是集中注意力，呼吸保持深而緩，吸氣時先收縮肛門（好像你要憋住屁不放），再收縮尿道（就好像你要憋住尿不讓流出來），產(chǎn)生盆底肌上提的感覺，持續(xù)約3-5秒；呼氣時放松。如此反復，每次訓練15-20分鐘，每天2-3次，堅持訓練至產(chǎn)后3個月。

      病情分析：
      你好，如果你有明顯癥狀的話，醫(yī)生檢查后是需要的，是可以一起做的，有利于緩解盆底肌肉恢復，預防產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生。
      指導意見：
      骨盆恢復的有效期只有兩個月，所以產(chǎn)后兩個月內(nèi)進行恢復效果是最理想的。無論是順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，生完孩子的整個骨盆底肌是松弛的，受地心引力，通常會伴有子宮下垂，跑跳的動作會增加腹壓，加重子宮下垂和位移，所以需要做盆底肌修復。
      以上是對“產(chǎn)后盆底肌修復陰道縮緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！