便秘很嚴(yán)重，一周僅有一兩次，拉不出來肚子感覺難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你現(xiàn)在是有便秘，要通過飲食和運(yùn)動(dòng)來治療，慢慢改善這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療只是一時(shí)的改善，要通過多吃新鮮水果蔬菜，清晨起床先喝一杯溫開水，每天早晚按摩腹部，多運(yùn)動(dòng)無菌是否有便意，每天清早起床都要去蹲一蹲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述便秘情況，考慮吃辛辣食物過多，多吃蔬菜水果少，運(yùn)動(dòng)量小有關(guān)系？
      指導(dǎo)意見：
      建議，多吃蔬菜水果保持大便通常，少吃油膩，辛辣上火食物，增加運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

      病情分析：
      您好，像你這種情況的便秘屬于世界性的難題一般沒有太好的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣，一天一次大便不要讓便干，多吃點(diǎn)蔬菜水果，玉米紅薯類的纖維食物殘?jiān)嘤兄谂疟悖匠６嘣黾舆\(yùn)動(dòng)有助于腸蠕動(dòng)。您可以吃一點(diǎn)乳果糖糖漿或者是大黃通便顆?；蛘呤峭ū沆`膠囊看看效果怎么樣？
      
      以上是對(duì)“便秘很嚴(yán)重，一周僅有一兩次，拉不出來肚子感覺難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！