關(guān)于腰間盤突出的幾點(diǎn)疑問

      你好，如果已經(jīng)確診為有腰間盤突出，是不能夠做各種運(yùn)動的特別是劇烈運(yùn)動，需要盡量選擇臥床靜養(yǎng)，如果在發(fā)病期疼痛特別嚴(yán)重，需要適當(dāng)口服活血止痛的藥物，注意避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你患有腰椎間盤突出。你應(yīng)該該怎樣進(jìn)行運(yùn)動鍛煉？
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出病人最好進(jìn)行單杠，飛燕鍛煉。平時要注意休息，不做劇烈運(yùn)動。不要勞累。不要進(jìn)行爬行運(yùn)動。

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥患者建議平時注意保暖防潮，避免久站久坐，避免勞累腰部損傷，可睡硬板床。
      指導(dǎo)意見：
      患病期間不建議進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，病情恢復(fù)后可以考慮進(jìn)行小飛燕等鍛煉腰部肌肉，具體鍛煉方式以及程度需根據(jù)自身情況而定。
      
      以上是對“關(guān)于腰間盤突出的幾點(diǎn)疑問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般對腰椎間盤突出在急性期的話疼痛比較明顯，不宜做這些運(yùn)動鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      在病情穩(wěn)定好轉(zhuǎn)之后，再進(jìn)行這些運(yùn)動鍛煉都是可以的，平時少彎腰負(fù)重活動睡硬板床。
      

      病情分析：
      有腰椎間盤突出，需要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以做小飛燕，可以做拱橋等鍛煉，可以做貓式伸展，但是爬山，跑步機(jī)上跑步，這些都不適合。
      指導(dǎo)意見：
      有腰椎間盤突出，需要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以做小飛燕，可以做拱橋等鍛煉，可以做貓式伸展，但是爬山，跑步機(jī)上跑步，這些都不適合。
      避免長久坐，長久站著的運(yùn)動