減肥那些很難的事兒，哎哎

      病情分析：
      0.8兩就是40克，這種重量，在體重身上的變化，應(yīng)該是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以現(xiàn)在這種情況下，繼續(xù)進(jìn)行相關(guān)的飲食運(yùn)動(dòng)處理就可以。平時(shí)要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)消耗改善體重。
      

      病情分析：
      如果要想減肥，最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)適量控制體重，還有脂肪熱量較高的是食物，應(yīng)逐漸減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制體重，首先去除體內(nèi)水分，早期速度下降較快屬于正常，后期水分較少，體重下降不明顯。不要盲目減肥，以免造成健康危害，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)控制體重。
      
      以上是對(duì)“減肥那些很難的事兒，哎哎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，稱體重與飲食，衣物，稱體重時(shí)間等都有關(guān)系，最.好選在早上空腹排便后稱體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)注意葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，可以每餐吃八成飽，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步，健身，游泳都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有好的效果。
      

      病情分析：
      這種現(xiàn)象屬于很正常的現(xiàn)象，因?yàn)闇p肥到了幾天就有一個(gè)瓶頸期，體重是不會(huì)下降的，但只要堅(jiān)持過(guò)了這個(gè)時(shí)間，就又會(huì)繼續(xù)往下減。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議科學(xué)減肥，從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面來(lái)調(diào)節(jié)，飲食：飲食清淡，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，少吃油炸的辛辣的食物運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步，體操，游泳自行車等，只要循序漸進(jìn)，一定會(huì)收到一個(gè)良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，在減肥期間，有一段時(shí)間達(dá)到平臺(tái)期，此時(shí)減肥是很難的，需要堅(jiān)持下去的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般堅(jiān)持下去，堅(jiān)持適當(dāng)控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般過(guò)段時(shí)間就能起到接著減肥的效果，而且也是需要看你的體重是否現(xiàn)在還超標(biāo)。