健康咨詢描述: 怎么總感覺心里有事心里憋的慌其實(shí)我沒有遇上事兒,但是就是心里堵得慌還感覺很孤單。 我為了讓自己不閑下來難受打了兩份工,再加上學(xué)習(xí)和剛談了戀愛。不應(yīng)該感到孤單,沒有緩和,還是很難受。 想知道自己怎么了?如果真是心理問題,那我現(xiàn)在嚴(yán)重嗎?
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是焦慮癥等原因造成的,建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,以便確診,好及時(shí)的治療,你也可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
病情分析:
你好,你的描述看出你對(duì)于自己目前的心理狀態(tài)處于什么樣的狀況拿不準(zhǔn),你很擔(dān)心,擔(dān)心自己的這個(gè)心理悶堵,孤單的情緒是不是出了什么問題,連忙碌都不能沖淡這些感覺。
指導(dǎo)意見:
嗯,網(wǎng)上看的只是表面有這種傾向,至于是不是有什么問題?還要到??频男睦磲t(yī)院做正式的評(píng)估和診斷,嗯,總體上來看,可能你的內(nèi)心有一些愿望,有一些需求,沒有得到滿足,別人也沒有覺察,所以你心里很難過,很難受。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況分析。你存在著心里堵的很,感覺很孤單很難受的一種情緒狀態(tài)??紤]和你壓力過大所引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你不要給自己過大的壓力,要學(xué)會(huì)自我放松。沒事和朋友聚聚會(huì)。參加一些集體活動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。最重要的是獲得家人的理解支持。比如什么事情和你男朋友做一個(gè)好好的傾訴。你們調(diào)整就會(huì)好的,不是很嚴(yán)重。
以上是對(duì)“從網(wǎng)上看是心理問題,想問清楚一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。你的情況是因?yàn)樽约盒睦飰毫Υ?,讓自己很壓抑。由于你的生活?jié)奏快,沒有時(shí)間去體驗(yàn)內(nèi)心的情緒變化,所以情緒影響生活時(shí)也解決不好。
指導(dǎo)意見:
處于這種情況,建議你學(xué)習(xí)一些正念減壓的課程。在生活中讓自己更加明白自己內(nèi)心的追求,不要給自己太多的壓力,這樣才能讓自己的內(nèi)心靜下來,享受生活。
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