健康咨詢描述: 我16歲男腰部脊椎有點僵硬運(yùn)動的時候最近才開始的做伸展動作的時候腰部脊椎也有點僵硬我該怎么辦
考慮可能是讀書的年紀(jì),由于久坐、長時間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致的,可以每天適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷、珍惜課間十分鐘做一些活動進(jìn)行局部放松,如果長時間癥狀沒有改善,可以考慮去醫(yī)院拍攝局部光片檢查一下。
青少年腰背部不舒服,一般是由于長時間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致腰背勞損,筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運(yùn)動,2熱敷、按摩、理療。3如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。
你好,你這種情況最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍個片子看一下,排除一下強(qiáng)直性脊柱炎的可能性。你除了有腰椎僵硬,做伸展運(yùn)動活動受限之外,還有沒有雙側(cè)髂部疼痛的感覺,有沒有受過傷,如果沒有,這種情況持續(xù)多長時間了?有沒有雙下肢的疼痛麻木?
以上是對“16歲男腰部脊椎有問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
沒有只有僵硬感可能是我運(yùn)動方式不當(dāng)
可以做做局部理療,如推拿按摩等,局部給予熱敷,減少彎腰活動。
病情分析:
有不運(yùn)動到運(yùn)動,這個過程大概需要半個月??!小腿酸困,大腿疼痛,小肚子難受都是正常的,前一個星期,一天比一天難受,第二個星期一天,比一天舒服,要做好運(yùn)動前的熱身和運(yùn)動后的放松,老師就是這樣教我們的,你的老師不是嗎?
指導(dǎo)意見:
以上是我對你的目前的狀態(tài)的基本認(rèn)識,如果半個月以后還有問題,那么可以檢查檢查,比如腰椎拍一個正側(cè)位片,有情況再聯(lián)系
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