運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以喝鹽汽水嗎？

女 | 29歲 2019-09-10 17:55:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，想減肥瘦身，通常每次會(huì)運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)完后全身出汗口渴，想大量飲水，請(qǐng)問(wèn)可以在每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后喝鹽汽水嗎？對(duì)減肥有沒(méi)有什么影響呢？

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張人玲首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友：1197

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2022-08-19 07:43:15 我要投訴

運(yùn)動(dòng)后喝鹽汽水是很好的，人在大量運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致出汗太多，身體的鈉和鹽會(huì)流失，造成精神疲憊。可以喝些鹽汽水補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后的體質(zhì)。鹽汽水和一般的汽水不同，一般的汽水是碳酸飲料，但是鹽確實(shí)不是碳酸飲料，盡管鹽水里存在一些碳酸成分，但對(duì)人體的健康是沒(méi)有任何危害的。