嚴重淺睡眠，頭暈，渾身沒勁

女 | 22歲 2019-09-10 09:45:48 1人回復來自長沙市

健康咨詢描述：最近睡眠特別淺，室友翻個身都會醒來，如果醒來兩三次就會睡不到。導致白天上班特別疲倦，渾身沒有勁，頭暈暈的。每天飲食都是正常飲食有葷素，也有每天吃水果。怎么才能改善呢？

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2022-11-02 18:47:12 我要投訴

考慮你出現(xiàn)嚴重的淺睡眠應該是由于神經(jīng)衰弱引起的，神經(jīng)衰弱通常與腎虛或者是長期缺乏睡眠，精神壓力過大有一定關(guān)系，平時可以服用一些安神補腦類的口服液調(diào)整治療。飲食不要吃過于油膩，辛辣刺激性食物。

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