總是不自信，自卑，有陰影難走的出來(lái)

      病情分析：
      可能是跟你從小的生長(zhǎng)環(huán)境以及培養(yǎng)出來(lái)的性格缺陷有關(guān)系。和你的家庭也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      那你就要建立自信心。自己立一個(gè)能夠做到的小目標(biāo)。進(jìn)行實(shí)施努力完成。就像爬梯子一樣，一步一步。不要怕失敗。一定要做。
      

      病情分析：
      你好，可能是有些自卑的情緒，給自己的負(fù)面暗示太多，可能是跟你的個(gè)性特質(zhì)以及成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，做自己該做的事，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己積極的暗示，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

      病情分析：
      19歲男生，擔(dān)心自己學(xué)習(xí)能力差，存在嚴(yán)重的自卑感，同小時(shí)候被老師欺負(fù)的負(fù)面經(jīng)歷有關(guān)，考慮留下了心理陰影，需要專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)降低對(duì)自己的要求，同時(shí)不要在意別人對(duì)你的輕視、指責(zé)等負(fù)面態(tài)度，不要讓別人的評(píng)價(jià)影響自己的情緒。發(fā)展興趣愛好，做些體育鍛煉，多做一些自己擅長(zhǎng)的、有興趣的、容易成功的事情，從中培養(yǎng)自己的自信心。
      
      以上是對(duì)“總是不自信，自卑，有陰影難走的出來(lái)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！