踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)了一個(gè)很硬的坨

      病情分析：
      你好！你描述的情況考慮囊腫的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，避免過(guò)度劇烈活動(dòng)，穿寬松舒適透氣鞋襪，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，飲食清淡易消化，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說(shuō)的這種情況考慮有沒(méi)有滑膜炎或者腱鞘囊腫出現(xiàn)這種現(xiàn)象的可能性？以前局部有沒(méi)有受過(guò)外傷？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您說(shuō)的這種情況應(yīng)當(dāng)注意休息，短時(shí)間內(nèi)避免活動(dòng)的強(qiáng)度過(guò)大，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的康復(fù)理療科進(jìn)一步檢查，結(jié)合具體的情況進(jìn)行相應(yīng)的處理，
      以上是對(duì)“踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)了一個(gè)很硬的坨”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！