孕33周中午午睡起來脖子胸部這部分衣服全汗?jié)窳?/h1>

女 | 24歲 2019-09-09 17:04:46 2人回復(fù) 來自未知

      孕婦的活動量就是孕婦冒汗多的原因1、孕婦新陳代謝旺盛，皮膚所散發(fā)的熱量多，所以基礎(chǔ)體溫會比一般人高0.3-0.5℃耐熱能力會比一般人差。另外由于寶寶的生長發(fā)育需要，孕婦攝入食物量以及排泄量會增加，再加上孕激素的分泌量增加，讓孕婦體重及脂肪增加、液循環(huán)量增加從而導(dǎo)致讓身體基礎(chǔ)體溫上升，出汗變多。2、孕婦身體缺鈣。3、與孕婦的體質(zhì)也有一定的關(guān)系，孕婦在懷孕后期會身體負擔(dān)加重，有時會出現(xiàn)不適應(yīng)的，所以出汗較多。4、植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定等因素造成容易出汗多。孕婦出汗怎么辦？專家建議孕婦們，雖然會出現(xiàn)怕熱易出汗的現(xiàn)象，但是還需要進行保暖。1、出門時多穿點衣物，避免感冒。2、平時多穿寬松、棉質(zhì)的衣物，衣著盡量做到?jīng)鏊瑢挻螅卣峙c腰帶不宜過于束縛，以免會引發(fā)乳腺增生從而影響寶寶的發(fā)育。貼身的衣褲需要選擇真絲或者棉質(zhì)的，要以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫最佳。勤換內(nèi)衣，勤洗澡。3、平時注意及時補充身體的水分，可多吃一些些新鮮的蔬菜與水果。使用冰箱一定要注意生熟分開，孕婦在進食前需要重新加熱，不要直接食用冰箱里冷藏的食物。4、注意多曬太陽，在孕晚期需要補充一定的鈣與鐵劑。5、不要因為怕出汗習(xí)慣長時間呆在空調(diào)房里。6、如果是由于缺鈣引起的出汗多，可以補充B族維生素，谷維素。7、要有足夠的睡眠，減少活動量，防止出大量汗。8、注意營養(yǎng)，調(diào)節(jié)飲食，增強食欲，注意多攝取高蛋白，多種維生素與各種微量元素，這樣可以增強體質(zhì)，保證胎兒的健康發(fā)育。