神經(jīng)衰弱，我做網(wǎng)上測試題有百分之80以上情況我都有

      神經(jīng)衰弱的主要原因就是你的心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，自我減壓，多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！一般很快就恢復(fù)正常了，不建議你服用藥物治療！
      

      病情分析：
      是不是最近感到身上很重，睡起來頭蒙蒙的，干啥都有心無力的，不想搭理別人。
      指導(dǎo)意見：
      不能完全相信網(wǎng)上的東西，主要看癥狀和對自己的生活影響，如果沒啥影響，不用管，如果嚴(yán)重影響生活的話，就得想辦法了
      

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱，可以從這么幾個(gè)方面來調(diào)理自己。加強(qiáng)對自己整體健康水平的管理。飲食方面。要營養(yǎng)均衡。豐富。選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)的好處多多，不必細(xì)說。第三就是要從情緒方面管理自己。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)感覺到情緒不佳?？梢缘酱笞匀划?dāng)中去走一走，看看花草樹木欣賞欣賞周圍的建筑風(fēng)景等等?？梢詣×疫\(yùn)動(dòng)，大聲唱歌。大喊大叫大哭一場。寫寫畫畫。向好朋友傾訴，等等。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱，我做網(wǎng)上測試題有百分之80以上情況我都有”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！