健康咨詢描述: 我特別愛一個人甚至已經(jīng)愛到瘋狂的地步了,但是我不允許他和任何一個女人說話或者是網(wǎng)絡(luò)聊天,每當(dāng)我看見他和別的女人說話或者聊天的時候我就會抓狂,但是我又舍不得打他罵他,反而是自己虐待自己。請問醫(yī)生我是不是心里不健康啊
病情分析:
根據(jù)你描述的情況分析,你非常愛你的男朋友。甚至不允許他與任何其他女人說話交往。有時候虐待自己。這確實是你的心理出現(xiàn)了一定的問題。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要改變自己的錯誤認(rèn)知。就是不能有太絕對化的要求。比如說不準(zhǔn)你男朋友和其他的女人說話,這就是絕對化的要求。建立起自己的適應(yīng)性的行為系統(tǒng)。有事情和男朋友好好溝通。不要虐待自己。祝你早日康復(fù)。
可是他的人緣很好特別是對女人,自己心里老是不放心。憋在心里難受,說出來又容易吵架,所以只有那樣發(fā)泄出來心里的憋屈
那也不能自虐,要找合適的時機和你老公好好溝通。
病情分析:
30歲女性,對一個人產(chǎn)生極端的愛戀。但同時也存在明顯的認(rèn)知偏差,想完全的占有對方,一旦對方與他人接觸,會產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮感,還出現(xiàn)了對應(yīng)的自虐傾向。
指導(dǎo)意見:
您的關(guān)于情愛認(rèn)知以及感受體驗都存在嚴(yán)重的偏差。建議找專業(yè)心理醫(yī)生,首先尋找出對應(yīng)的心理根源,有針對性的化解認(rèn)知偏差,學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的控制和轉(zhuǎn)移技術(shù)。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你過于在意對方,又缺乏安全感、缺少自信心所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你進行積極的自我調(diào)節(jié),平時不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,增強自信心。另外,也要多與對方進行溝通交流,做到相互理解、相互信任。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
以上是對“感覺自己有的時候就像這個瘋子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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